隐私保护自省工具PAUSE用于AI认知卸载

认知卸载指借助笔记、计算器或搜索引擎等外部工具减少脑力劳动。大型语言模型（LLM）将认知卸载扩展至思维领域，表现为个体习惯性使用LLM输出替代自身推理、创意、学习与沟通。近期实证研究表明，部分LLM使用模式与批判性思维投入、辅助任务神经参与、创意多样性、学习行为及社交依赖存在关联。针对AI依赖、成瘾与素养的有效量表已陆续出现。在此背景下，研究者发布PAUSE（Patterns of AI Use: Self-Examination），一款基于隐私设计理念的网页工具，定位为非诊断性的个人自我反思辅助，区别于标准化心理问卷。该工具围绕“推理与批判性思维”“创造力与原创性”“研究与学习”“社交与沟通能力”四个日常领域，提供免费、无需登录的简短自检，评分完全在浏览器本地完成，并返回描述性、领域相关的反馈。自检包含反向计分的行为题、主张评估推理探针、替代用途创造力探针，以及回顾式前后对比模块。PAUSE不预设AI使用有害，仅针对AI替代了用户可能希望保留的认知努力的情形。其隐私保护设计包括：评分确定性且在客户端运行、无需个人数据、不传输或存储任何超出浏览器会话的信息，生产环境不接入LLM。PAUSE为自我反思工具，并非经过验证的心理测量工具。